坚持一个月不吃晚饭 到底能瘦多少斤?

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想减肥的妹子一定都试过这一招,就是不吃晚饭,但是效果却不是很好,可以说只有轻微的效果,那么大家有没有坚持过一个月不吃晚饭的呢?那效果会怎么样?1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m

  想减肥的妹子一定都试过这一招,就是不吃晚饭,但是效果却不是很好,可以说只有轻微的效果,那么大家有没有坚持过一个月不吃晚饭的呢?那效果会怎么样?

  民间有种神奇的减肥方法,那就是不吃晚饭一个月能瘦20斤,而身边的很多朋友也都会去尝试,一个月后,瘦的变更瘦了,而胖的就更胖了,这到底是因为什么呢?来自163nvren.com

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  其实这和体质有着很大的关系,就像是有的女生体质是喝水都会胖的类型,而有的女生则是怎么吃都不胖的类型,收成一道闪电那也是轻而易举的事情。

  想瘦就得知道自己是属于什么样的体质,只有对症下药才可药到病除,当然也会很多女生分不清什么是减重?什么是减脂?可能是你体重较重但身材很匀称,可可能是你胖但是体重却很轻,这就是俗称的“虚胖”“水肿来自”型身材。

想减肥的妹子一定都试过这一招,就是不吃晚饭,但是效果却不是很好,可以说只有轻微的效果,那么大家有没有坚持过一个月不吃晚饭的呢?那效果会怎么样?

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  不吃晚饭对身体是有很大影响的,但是想要调节也不是不可能的,小编建议各位妹子在吃晚饭的时候可以吃点水果类的食物,有些水果是不含脂肪的,而且还能帮助消化,滋养肠胃。

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  但是身体脂肪含量偏低,患有贫血、抵抗力较弱的妹子就不要尝试这种方法了,不但对减肥没有任何帮助,还会把身体拖垮,结果只能是得不偿失及噢!

 
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